Trabzon 11 °C

Baş ağrısına neden olan gıdalar

Baş ağrısına neden olan gıdalar

Baş ağrısına neden olan gıdalar 1 — Akşam yemeğinden ya da bir partiden döndünüz ve başınız mı ağrıyor?

Baş ağrısına neden olan gıdalar 2 — Halbu ki başınızın ağrımasına sebep olacak bir şey olmadı...

Baş ağrısına neden olan gıdalar 3 — Yemekler de gayet güzeldi...

Baş ağrısına neden olan gıdalar 4 — Peki tam olarak ne yemiştiniz?

Baş ağrısına neden olan gıdalar 5 — Evet, kimi yiyecekler siz farketmeseniz de baş ağrısı yapabiliyor....

Baş ağrısına neden olan gıdalar 6 — İŞTE BAŞ AĞRISINA NEDEN OLAN GIDALAR...

Baş ağrısına neden olan gıdalar 7 — 1-Rafine şeker

Baş ağrısına neden olan gıdalar 8 — Şeker kamışı lifleri, toprak kalıntıları ve bakterilerden arındırmak için yıkama, kaynatma, filtreleme ve kurutma gibi işlemler uygulanır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 9 — Şeker kamışı lifleri, toprak kalıntıları ve bakterilerden arındırmak için yıkama, kaynatma, filtreleme ve kurutma gibi işlemler uygulanır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 10 — Daha sonra tekrar beyazlatma işleminden geçer

Baş ağrısına neden olan gıdalar 11 — Fakat bu işlemler sırasında şekerin içindeki vitamin, mineral ve proteinler azalır.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 12 — Hatta kansere neden olabilir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 13 — Rafine şeker bağışıklık sistemini etkileyerek baş ağrısına ve migrene neden olur.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 14 — Baş ağrısının nedeni beyindeki oksijen seviyesinin azalmasıdır.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 15 — Rafine şeker kandaki glükoz seviyesini aniden yükselterek dengesizliğe yol açar.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 16 — Alternatif olarak esmer şeker ya da bal kullanabilirsiniz.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 17 — 2-Yer Fıstığı ve Kabak Çekirdeği

Baş ağrısına neden olan gıdalar 18 — Bilimsel araştırmalara göre yer fıstığı ve kabak çekirdeği bazı insanlarda baş ağrısına neden olabiliyor.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 19 — Bunun nedeni “Tyramine” maddesi...

Baş ağrısına neden olan gıdalar 20 — Fıstık ve çekirdek zaman geçirmek üzere yenilen gıdalardandır. Farkına varmadan fazla miktarda yediğinizde baş ağrısına neden olabilirler.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 21 — Bu gıdalara karşı alerjiniz olup olmadığını kontrol edin, ve yediğinizde başınızın ağrısığını farkederseniz onlardan uzak durun...

Baş ağrısına neden olan gıdalar 22 — 3-Soya Sosu

Baş ağrısına neden olan gıdalar 23 — Yemeklere lezzet katmak için kullanılan soya sosu, fernmante edilmiş soya fasülyesinden imal edilir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 24 — İçeriğindeki yüksek tuz seviyesi nedeniyle, fazla tüketildiğinde ölüme bile neden olabilir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 25 — Özelikle Çin yemeklerinde kullanılan soya sosu baş ağrısına yol açar. Sağlıklı değildir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 26 — 4-Zeytin

Evet, belki şaşıracaksınız ama zeytin ve zeytin yağı da kimi insanlarda baş ağrısına yol açabiliyor.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 27 — Zeytin ve zeytinyağı aslında çok şifalıdır fakat çok fazla tüketildiğinde baş ağrısına neden olabilir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 28 — 5- Kurutulmuş, yaşlandırılmış, tütsülenmiş et çeşitleri

Baş ağrısına neden olan gıdalar 29 — Kurutulmuş ve yaşlandırılmış etler, özellikle de pizzalarda kullan?lan “pepperoni” içeriğindeki yüksek sodyum ve nitrat nedeniyle baş ağrısına yol açar

Baş ağrısına neden olan gıdalar 30 — Taze et tüketmeyi tercih etmelisiniz...

Baş ağrısına neden olan gıdalar 31 — 6-Çin yemekleri ve Fastfoodlar

Baş ağrısına neden olan gıdalar 32 — Çin yemekleri “Monosodium Glutamate” adı verilen amino asit içerir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 33 — Diğer tatları dengelemek için kullanılan bu maddeye gıda güvenliği kurumları onay vermiştir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 34 — Kısaca MSG adı verilen bu madde hamburger, pizza, kızarmış tavuk, kızarmış patates gibi Fastfood'larda da kullanılır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 35 — Ne ver ki, MSG içeren gıdalar, diatbet ve obezite riskini arttırır, tansiyonu yükseltir ve baş ağrısına neden olur

Baş ağrısına neden olan gıdalar 36 — 8- Yıllandırılmış peynirler

Baş ağrısına neden olan gıdalar 37 — Kimi peynir çeşitleri 30 gün, kimileri 6 ay, kimileri daha uzun süre yaşlandırılır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 38 — Kimi peynir çeşitleri 30 gün, kimileri 6 ay, kimileri daha uzun süre yaşlandırılır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 39 — Ne var ki, eski peynirlerin fazla miktarda tüketilmesi yüksek tansiyona, alarjiye ve baş ağrısına yol açabilir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 40 — 7- Yapay tatlandırıcılar

Baş ağrısına neden olan gıdalar 41 — Yapay tatlandırıcılar normal şekere göre daha az kalorilider ve iki kat fazla tat verir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 42 — Özelikle hazır içeceklerde bolca kullanılan yapay tatlandırıcıların sağlığa zararlı olduğu kanıtlanmıştır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 43 — Yapay tatlandırıcılar, şeker tadı veren kimyasallardan oluşur

Baş ağrısına neden olan gıdalar 44 — Yapay tatlandırıcıların içeriğindeki sakarin kanserden baş ağrısına bir çok sağlık sorununa neden olabilir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 45 — En doğrusu işlenmemiş esmer şeker kullanmak ve mümkünse şeker kullanımını minimuma indirmektir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 46

Baş ağrısına neden olan gıdalar 47 — 9- Enerji içecekleri

Baş ağrısına neden olan gıdalar 48 — Eneji içecekleri kafein başta olmak üzere bağımlılık yapan maddeler içerir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 49 — Yapay tatlandırıcılar ve Amino asitler de enerji içeceklerinde buolca bulunur. Yapay tatlandırıcıların baş ağrısına neden olduğunu söylemiştik.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 50 — Enerji içeceklerinde bol miktarda kimyasal madde de bulunur.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 51 — Enerji içecekleri kalp çarpıntısına, yüksek tansiyona ve akıl kaybına yol açabilir

Baş ağrısına neden olan gıdalar 52 — Bağımlılık yapar, bırakması zordur.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 53 — Genç kuşak arasında moda hale gelen enerji içecekleri baş ağrısının temel sebeplerinden biridir.

Baş ağrısına neden olan gıdalar 54 — 10- Kırmızı şarap

Baş ağrısına neden olan gıdalar 55 — Kırmızı şarap koyu renkteki üzümlerden yapılır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 56 — Şarap üretiminde fermantasyon ve yıllandırma işlemleri uygulanır

Baş ağrısına neden olan gıdalar 57 — Kırmızı şarap baş ağrısına neden olan gıdaların başında gelir!

HABERE YORUM KAT

Haberlerde yapılan yorumlarda Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.