Kilo vermeye yardımcı gıdalar
125
Bitter çikolata yemek insülün hassasiyetini sağlarken aynı zamanda daha çok yeme ihtiyacınızı azaltır.
225
Stres insülin dengesini bozar ve bu sizi daha fazla yemeye iter. Oysa bitter çikolata stresi azaltır.
325
Böylece bitter çikolata yiyerek kilo verebilirsiniz.
425
Bal besin bakımından oldukça zengindir ve çok lezzetlidir.
525
Vücutta stoklanan yağları yakarak vücuda enerji kazandırırken bir yandan da zayıflamanıza yardımcı olur.
625
Uyumadan önce bir kaşık bal yemek stres düzeyinizi de düşürecektir.
725
Limonun kilo verme üzerinde hayret verici bir etkisi vardır.
825
Sabah uyanır uyanmaz ılık suyla limon suyu içebilirisiniz.
925
Limon kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra sindirime ve karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olur.
1025
Badem tokluk hissi veren sağlıklı yağlar, protein ve lifler içerir.
1125
Badem atıştırmak kilo vermek için en iyi stratejilerden biridir.
1225
Yulaf bol miktarda lif ve protein içerir.
1325
Yulaf unu en iyi kahvaltı seçeneklerinden biridir. Günde bir kere yulaf unu yemek kilo vermek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için en iyi yardımcılardandır.
1425
Yeşil çay hem kansere karşı korur hem de kilo vermenize yardımcı olur
1525
Yeşil çay içerdiği antioksidanlarla metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Düzenli yeşil çay içmek vücudunuzdaki yağın azalmasını sağlar.
1625
Tarçın kilolardan kurtulmadan mükemmel bir rol oynar.
1725
Tarçın daha geç acıkmanızı sağlar.
1825
Yoğurt bol miktarda protein ve kalsiyum barındırır.
1925
alsiyum yağ hücrelerinin daha hızlı yakılmasını ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Yoğurt aynı zamanda sağlığa oldukça yararlı olan laktik asit içerir.
2025
Greyfurt yağ yakıcı gıdalar içinde en iyilerindendir.
2125
Yağ yakıcı olmasının yanı sıra son derece yararlıdır. İçindeki lifler sizi tok tutar ve bilinçsizce yemenizi önler, böylece daha az yiyerek kilo vermiş olursunuz.
2225
Kahvaltıda yumurta yemek kilo vermek için en iyi yöntemdir.
2325
Sizi tüm gün tok tutar ve günün devamında daha az yemenizi sağlar böylece kilo vermiş olursunuz. Sanıldığının aksine yumurta yiyenlerin kolesterolü yüksek değildir.
2425
2525
Haberlerde yapılan yorumlarda Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.