Kış geliyor! İşte içinizi ısıtacak şeyler!
128
Kış kapıya dayandı
228
Kar yağışının beklendiği bugünlerde soğuk tüm yurdu etkisine alacak.
328
Uzmanlar ise soğuk havalarda vücudu sıcak tutmanın yollarını sıraladı.
428
Kahve İçme: Isınmak için ilk aklınıza gelen sıcak bir çay ya da kahve içmektir.
528
Ancak kafein aslında vücut ısısının daha hızlı azalmasına neden olur.
628
Dışardayken kahve içerseniz soğuğu daha çok hissedersiniz.
728
Isınmak için kahve yerine zencefil çayını tercih edin.
828
Protein Önemli: Vücut proteini emmek için çok fazla çalışmak zorunda.
928
Bu nedenle fındık, doğal yoğurt ve soya sütü gibi bol proteinli gıdalar yendiğinde vücut daha fazla enerji kullanıyor ve ısınmamıza yardımcı oluyor.
1028
Ellerini cebinden çıkar: Havanın soğuk olduğunu fark ettiğimizde ellerimizi hemen cebimize koyarız.
1128
Oysa ellerin serbest olması ve yürürken sallanması, kasların çalışmasını sağlayarak vücut ısısını korumaya yardımcı oluyor.
1228
Şapka deyip geçme:Şapka alırken kulaklarınızı kapatan bir model seçin.
1328
Çünkü kulaklar kolay ısı kaybeder.
1428
Yalnızlık üşütür: Soğuk bir evde yalnızsan normal koltuk yerine sallanan sandalyeyi tercih etmek kasları çalıştırarak ısınmaya yardımcı olur.
1528
Mutlu anıları düşünmek de vücudu rahatlatarak daha sıcak hissetmenizi sağlar.
1628
1728
1828
1928
2028
2128
2228
2328
2428
2528
2628
2728
2828
Haberlerde yapılan yorumlarda Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.