Yatmadan önce bu yiyeceklerden uzak durun!
1 30
Yatmadan önce uzak durulması gereken 10 yiyecek
2 30
Çoğumuz yatmadan önce bir şeyler yemekten keyif alıyor olabiliriz, iş ya da okuldaki zor bir günden sonra, vücüdumuzun tüm bölümlerinin olduğu gibi sindirim sistemimizin de dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmamak da fayda var.
3 30
Uykudan 2-3 saat önce artık buzdolabının kapağını kapatmak gerekiyor. Özellikle de şu yiyecekler için işte yatmadan önce mutlaka uzak durulması gereken 10 yiyecek.
4 30
1. Makarna
5 30
2. Pizza
6 30
3. Şekerleme
7 30
4. Kırmızı Et
8 30
5. Çikolata
9 30
6. Alkolün her türlüsü
10 30
7. Çizburger
11 30
8. Cips
12 30
9. Baharat
13 30
10. Karbonhidrat ve şeker
14 30
11. Büyük porsiyon
15 30
12. Çiğ köfte
16 30
13. Lahmacun
17 30
14. Tatlı
18 30
15. Asitli içecekler
19 30
16. Dondurulmuş gıdalar
20 30
17. Rus salatası
21 30
18. Kabuklu deniz ürünleri
22 30
19. Patlamış mısır
23 30
20. Sosis
24 30
21. Salam
25 30
22. Yabani mantar
26 30
23. Tuzlu yemek
27 30
24. Hazır çorbalar
28 30
25. Hamur işleri
29 30
26. Jambon
30 30
27. Sucuk