Hapşırık, öksürük, burun akıntısı, göz kaşıntısı... Bol karlı kışın ardından hevesle beklediğimiz bahar günleri, alerji semptomlarıyla kâbusa dönüşmesin. Basit adımları ve önlemleri hatırlayalım...

Bahar ayları havadaki polenlerin en yoğun olduğu dönemdir. Bu dönemde çocuk ve yetişkinlerde en sık görülen alerjik belirtiler nelerdir? Alerjiden korunmak mümkün müdür? Trabzon Özel 7M Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve TBC. (Tüberküloz - Verem) Uzm. Dr. Fatma Sungur Toksoy,  açıkladı!

Bahar alerjisinin belirtileri arasında;

•    Burun tıkanıklığı,
•    Hapşırma nöbetleri,
•    Sulu burun akıntısı,
•    Burun ve gözlerde kaşıntı (aynı zamanda konjuktivit),
•    Sinüslerde baskı ve yüzde ağrı,
•    Gözaltlarının şişmesi ve mavimsi bir renk alması,
•    Koku ve tat duyularında azalma,
•    Çocuk hastalarda sık sık ellerini buruna sürtme ve kaşıma hareketi,
•    Yorgunluk,
•    Algılama güçlüğü,
•    Uyku bozukluğu ,
•    Damakta ve gırtlakta kaşıntı,
•    Öksürük ve baş ağrısı görülebilir.

Alerjisi olanlar bunlara dikkat etmeli!

•    Evde ve içinde bulunulan ortamda sigara içilmemeli.
•    Lavaboların altı, duş ve banyo küvetinin çevresi, pencere eşikleri ile nemli olabilecek tüm alanların araştırılarak rutubet ve küften korunmalı. Bodrumlarda nem alıcı cihazlar kullanılmalı.
•    Havalanmış, yıkanmış perdeler, çarşaflar, yatak örtüleri kullanılmalı ve odaların her yerinin tozlardan ve alerjenlerden arındırılmış olması sağlanmalı. Filtreli elektrik süpürgesi kullanılmalı
•    Klimaların kullanımdan önce toz filtreleri değiştirilmeli.
•    Yastık kılıfı, çarşaf ve nevresim takımları haftada en az bir kez değiştirilerek yüksek sıcaklıkta yıkanmalı ve alerjik olmayan plastik hurçlarda saklanmalı. Özellikle yatak odalarından halı kaldırılmalı, diğer odalardaki halı boyutları da küçültülmeli.
•    Hamam böcekleri kapalı ortamlarda alerjiye neden olabilen etkenlerdir. Bunlardan kurtulmak için yerlere dökülen yiyecek kırıntıları düzenli olarak temizlenmeli, çöpler çok biriktirilmeden sık sık atılmalı.
•    Polen alerjisi olan kişiler polenlerin gün içinde havada en yoğun olduğu sabah saatlerinde evini havalandırmamalı. Polenler çamaşırlara yapışabildiğinden yine bu vakitlerde çamaşırlar dışarıda kurutulmamalı, yatmadan önce, vücuda yapışan polenlerden kurtulmak için duş alınmalı.
•    Evin bir parçası olan evcil hayvanların evden uzaklaştırılması mümkün olmadığından, en azından yatak odası ve mutfağın dışında tutulmalı.
•    Deodorant, kokulu mumlar, oda spreyleri ve tütsülerden kaçınılmalı.
•    Genetik şifresiyle oynanmış gıdalar alerjik hastalıkları tetiklediğinden her gıda mevsiminde yenmeli, turfanda meyve sebzelerden uzak durulmalı. Katkı maddeleri içerdiğinden hazır ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalı.

İşte Korunma Önerileri!

•    Polenlerin burun içine girmesini engelleyen  jelleri  burnun etrafına sürerek kullanabilirsiniz.
•    Göz çevresini tamamen saran bir güneş gözlüğü tercih ederek, gözlerinizin polenle temasını azaltın.
•    Dışarıdan eve geldiğinizde kendinizin ve çocuğunuzun kıyafetlerini değiştirip, duş alın.
•    Mümkün olduğunca kapalı alanda bulunun.
•    Evinizin pencerelerini özellikle sabah saatlerinde kapalı tutmaya özen gösterin.
•    Arabanızda polen filtresi kullanın.
•    Evde HEPA filtreli elektrik süpürgesi tercih edip, temizliği onun ile yapılabilirsiniz.