Tam da ramazan ayı  yaklaşırken, sigara içmekten vazgeçirici bir unsur olması itibariyle hem konuya ilgi duyacak büyük bir kitlenin  dikkatini çekelim hem de konunun birdenbire şehrimiz gündemine oturuşunun ilginç öyküsünü sunalım istedik.

Bitmeyen derdimiz sigara tiryakiliği; sabah kalkıp bugün içmeyeyim diye düşündüğümüzde birde bakmışız ki o gün her zamankinden daha fazla içmişiz. Bırakacağım dediğimiz an elimizde sigara tütüyor olsa bile derhal mahzunlaştığımız, gece rüyalarımıza giren sevgili nefretimiz.  Yasaklar içmeyenleri koruyor, tamam saygımız sonsuz ama biz garip mahkumlar; evimizin balkonunun iki tarafı duvar ise orda bile içemiyoruz çünkü yasak kapsamında.

Haber61 bu kez geniş bir kesimin sıkıntısıyla ilgili çözüm olabilecek bir konuyu araştırıyor.  Terazi metodu ile sigara içmekten kurtulmanın uygulamasını Türkiye'de ilk kez kendi şehrinde başlatan Ayhan Öktem ile görüşüyoruz.

 "...taahhüt ediyoruz ki, şayet sigara içmekten kurtulmak istiyorsanız, bizimle geçireceğiniz 4 saatin sonunda ömrünüzün geri kalanını sigara içmek istemeyen biri olarak yaşarsınız."

4 saatte insanların sigara tiryakiliğinden kalıcı olarak kurtulabildiğini iddia etmektesiniz ve bununla ilgili uygulamayı genel müdürlüğünü yaptığınız işyerinizde sürdürüyorsunuz.  Bırakılması çok zor olduğuna inanılan sigara içme eyleminden nasıl olurda 4 saat gibi kısa bir sürede vazgeçilebilir?

Yalnızca iddia değil aynı zamanda taahhüt ediyoruz ki, şayet sigara içmekten kurtulmak istiyorsanız, bizimle geçireceğiniz 4 saatin sonunda ömrünüzün geri kalanını sigara içmek istemeyen biri olarak yaşarsınız. Asla gerginlik hissetmez, sigara içme özlemi duymazsınız. Eğer bu durum gerçekleşmezse paranızın tamamını geri alırsınız. Burada esas olan, insanın sigara tiryakiliğinden kurtulmayı gerçekten istiyor olmasıdır, herkes istiyorum diyebilir ama bazıları farkında olmadan bunu sanki sevgililerine naz yapıyormuş gibi söylerler ve aslında istemezler sigarayı bırakmayı.

HEDEFİMİZ SİGARAYI BIRAKAMAYANLAR

Bizim hedef kitlemiz, sigara içmekten dolayı muzdarip olan ve kurtulmak istemesine rağmen bırakamayan, bırakmayı denediği zaman ise gerginlik, stres, yoksunluk hissi veya boşluk hisseden ve bu boşluğu bazen aşırı yemek yemeyle doldurmaya çalışan ve dolayısıyla bir sorundan kurtulayım derken başka bir sıkıntılı duruma düşen insanlardır.

-Peki bu yöntemin bir ismi var mıdır nerelerde uygulanır?

Biliyorsunuz ki, bizde geçen ay uygulamaya konulan kapalı yerlerin tümünde sigara içme yasağı, yıllardır ABD ve AB ülkelerinde uygulanmaktadır. Bu ülkelerde konulan yasaklarla sigara içmeyen insanlar korunurlarken, sigara tiryakisi insanlarında kurtulmaları için etkili yöntemler sunan sigara bıraktırma kuruluşları desteklenmektedir.

Bizim uyguladığımız metot ''TERAZİ'' yöntemi olarak bilinmekte. Amerika, Kanada ve Yeni Zelanda'da uygulanmaktadır.

-Yöntemin esası neye dayanmaktadır, bildiğimiz kadarıyla herhangi bir araç, makine, bant, daha doğrusu hiçbir materyal kullanılmamakta. Öyle değil mi?

Doğru, aynen söylediğiniz gibi hiçbir madde ve malzeme ile uygulama yoktur. Yaptığımız şey; sigara içmenize neden olan düşüncenizi masaya yatırıp ayrıntılı biçimde analiz etmektir ki, çoğu insan neden sigara içtiğinin gerçek nedenini bilmez. Bu gerçek neden içinde çeşitli tuzaklar ve yalan olmasına rağmen çok etkili olan telkinler mevcuttur. Bilirsiniz, telkinler insan hayatını dramatik biçimde etkileme gücüne sahiptir. Örneğin yüzme bilmek tüm canlıların doğuştan sahip olduğu genetik bir kabiliyeti olmasına rağmen insanlar sırf '' yüzme bilmezsen boğulursun'' sözünü duydukları için sonradan tekrar yüzme öğrenme pratiğini yapmamışlarsa; boylarından bir karış yüksek bir suya girdiklerinde boğulup ölebilirler. Bu kadar trajik etkiye sahiptir telkinler. 

"Biz önce gerçeği gün ışığına çıkarıyoruz ve sonra bu gerçekleri özel hazırlanmış müzikler eşliğinde insanların kalıcı hafızalarına iyice yerleştiriyoruz. Böylelikle sigara içme eylemi insanlara çok saçma bir şey olarak geliyor ki..."

SİGARAYI İÇEN ZATEN ZARARINI BİLİR, BAHSE GEREK YOK

Biz önce gerçeği gün ışığına çıkarıyoruz ve sonra bu gerçekleri özel hazırlanmış müzikler eşliğinde insanların kalıcı hafızalarına iyice yerleştiriyoruz. Böylelikle sigara içme eylemi insanlara çok saçma bir şey olarak geliyor ki; gerçekten de sigara içmek çok saçma bir eylemdir. Dört saat sonunda tamamlanan işlem, kalıcı değişim sağlamaktadır ve bu durum, insanların özlemlerini bastırmak suretiyle sigara içmemeye çalışmalarından çok derin ölçekte farklıdır.  Sigaranın zararlarından bahsetmemize ise kesinlikle gerek kalmıyor.

-Peki sizin altyapınız nedir, anlaşılan insanların sigara içmelerine neden olan düşüncelerini değiştirme temelinde bir bilgilendirme çalışması yapıyorsunuz. Siz psikolog musunuz yoksa eğitimci misiniz? Nasıl girdiniz bu alana?

"...Ama en gerekli özelliğim 30 yıllık bir sigara tiryakisi olmam idi. Çünkü damdan düşenin halini ancak damdan düşen anlar. Bu konuya girmemi teşvik eden ve Amerika'da bir dizi sigara bıraktırma merkezleri sahibi olan arkadaşım da esasen matematikçidir."

Ben elektronik mühendisiyim ve pek çok çalışanını eğitmeyi tercih eden yapıda bir işverenim yani eğitmeyi severim. Ama en gerekli özelliğim 30 yıllık bir sigara tiryakisi olmam idi. Çünkü damdan düşenin halini ancak damdan düşen anlar. Bu konuya girmemi teşvik eden ve Amerika'da bir dizi sigara bıraktırma merkezleri sahibi olan arkadaşım da esasen matematikçidir. Sigara bıraktırmayla ilgili bilgi verme alanında çalışma yapabilmeye lisans veren veya yeterliliğini ölçen bir kurum yok. Ülkemizde olmadığı gibi dünyada da durum böyle.

ÖMRÜNÜZ İÇİN 4 SAAT FEDA EDİN

Tüketiciler her zamanki gibi mal ve hizmet alırlarken dikkatle içeriği inceleyecek ve garantiye bakacaktır. Bizim verdiğimiz garanti kapsamı itibariyle insanlar ya hayatlarındaki çok önemli bir sıkıntıdan kalıcı olarak kurtulup birde maddi olarak kazanç elde etmeye başlarlar veya en fazla 4 saatlerini ziyan etmiş olurlar. Sonuçta tüketici için önemli olan sunulan hizmet ve garantidir.

-Amerika'da bu konuyla ilgili merkezleri olan ve sizi teşvik eden arkadaşınızdan bahsettiniz, Türk mü o arkadaşınız?

"...Şu anda bu uygulamamız gerçekten dünya çapında kalitede. Çünkü bu kadar esasen kısa bir sürede, 4 saatte, böylesine köklü bir sorunu tam kökünden çözüme kavuşturma söz konusudur. ..."
BRİÇ OYUNUNDAN SİGARA BIRAKMAYA

Hayır, internette online oyun alanında tanıştığım, benim gibi briç oyunu meraklısı Amerikalı bir arkadaşım.  Sonradan yüz yüze görüştüğüm bir arkadaşım.  Önce beni sigara içmekten kurtardı sonra hiçbir ücret istemeden kendi yöntemlerini sunmam için gerekli bilgileri, çok özel hazırlanmış müzikleri vs gönderdi bana ve bunu mutlaka profesyonel olarak yapmam için çok gayret etti. Bu arada Yeni Zelanda'da psikoterapist olan bir başka arkadaşımda bu konuda bazı katkılarda bulundu ve sistem daha mükemmel bir hale geldi. O iki arkadaşımı birbirleriyle ben tanıştırmıştım ve konuyu tartışmaya açmıştım dolayısıyla sistemin gelişmesinde benim de katkım oldu desem doğrudur.  Şu anda bu uygulamamız gerçekten dünya çapında kalitede. Çünkü bu kadar esasen kısa bir sürede, 4 saatte, böylesine köklü bir sorunu tam kökünden çözüme kavuşturma söz konusudur. Gerçek bir değişim söz konusudur.

-Ne yalan söyleyeyim, doğrusunu isterseniz buraya gelirken bazı tereddütlerim vardı fakat verdiğiniz bilgiler gerçekten içimde ümit ışığı yaktı, en yakın arkadaşım çılgın bir sigara tiryakisi en kısa zamanda kolundan tutup size getireceğim. Bizce bu adrese herkes en azından uğramalı. Sigara ile savaşmak  insanlık görevi oldu, o yüzden irtibat bilgilerinizi tekrarlamak istiyorum. Gazipaşa cad. Kudunoğlu Apt 18/3 Trabzon tel: 0462 3231030

Çok teşekkür ederim. İçtenlikle söyleyebilirim ki, beni azami mutlu eden şey; insanların sevinç içerisinde ve müthiş coşku dolu sesleriyle ''Artık sigarayı hayatımdan çıkardım, bundan kesinlikle eminim''