İngiltere Kraliçesi II. Elizabeth 93 yaşında, ancak yine de yılda birkaç bin iş toplantısını ziyaret edip ciddi hükümet kararları alabiliyor. Kraliçe Elizabeth sadece sağlığı iyi olduğu için değil aynı zamanda profesyonel tıbbi yardım aldığı için kendini iyi hissediyor. Peki Kraliçe Elizabeth'in uzun yaşam sırrı ne? İşte merak edenler için Kraliçe Elizabeth'in uzun yaşamasının sırrı....

93 yaşında olan ve uzun süre tahtta kalan Kraliçe'nin yaşına rağmen sağlıklı görünüşü herkesin dikkatini çekmekte. Gıda konusuna gelindiğinde 93 yaşındaki Kraliçe'nin neyi sevip neyi sevmediği bilmek çok şaşırtıcı olmasa gerek...

Kraliyet ailesinin doktorunun açıklamasına göre, Kraliçe kahvaltıda genellikle tahıl tüketiyor. Özellikle tahıl ve mısır gevreği tarzında yiyecekleri tüketiyor. Kraliçe kahvaltısını saat 9'da tek başına yapıyor. Kraliçe kahvaltıda bazen makademya fıstığı ya da kurutulmuş kayısıyı tahıl gevreklerine ekliyor. Bazen de tostla birlikte meyve marmelatı tüketiyor. Kraliçe patates türü nişastalardan kaçınıyor.

Kraliçe öğle yemeğinde ise ıspanak yatağında ızgara balığı tercih ediyor. Akşam yemeklerinde de öğle yemeğine benzer yiyecekleri tüketiyor. Kraliçe'nin resmi konutlarından biri olan Balmoral, çoğu kez geyik eti için iyi bir mekan. Kısa süre önce, Prens Charles'ın anne babasını organik gıdaya maruz bıraktığı söyleniyor. Kraliçe Elizabeth, büyük çikolataların hayranıdır. Ancak çikolatayı akşam yemeğinden sonra değil, öğle yemeğinden sonra üçüncü çay saatinde tüketiyor. Kraliçe'nin diğer en sevdiği yiyecek ise reçel.Özellikle İngiliz kuruşu büyüklüğündeki reçelli sandviçler. Kraliçe'nin genelde İngiliz gevreği olan (scone) sipariş ettiği bilinir.Ancak bu gevrekler köpeklerini beslemek için. Kraliçe tatlı olarak pudingleri de sever. Özellikle beyaz şeftalili pudingi...

DOĞRU YAŞAM TARZINI YAŞIYORSANIZ, HASTALIKLARIN% 80'İ DOKTOR GEREKTİRMEZ

Eğer sağlıklıysanız, vücudunuz ortaya çıkan sorunların çoğunu halledebilir. Soğuk algınlığı, kesikler, hafif iltihaplar, yaralanmalar ve hatta kırıklar. Sağlıklı bir vücuda sahipseniz bu problemleri çözmek için çok fazla tıbbi bakıma ihtiyaç duymazsınız. Formda olup olmadığınızı anlamak için dikkat etmeniz gereken bazı şeyler:

PSİKOLOJİK VE FİZİKSEL DAYANIKLILIK

Sağlıklı insanlar uyanır, günlerini aktif bir şekilde geçirirler ve sadece akşamları yorulurlar.

DÜZ BİR SIRT

Bu, vücuttaki tüm kasların, sinirlerin ve kemiklerin iyi olduğu anlamına gelir.

SAĞLIKLI UYKU

Sağlıklı insanlar hızlıca ve iyi uyurlar.

NET BİR GENEL GÖRÜNÜM

Kan dolaşımının iyi olduğu anlamına gelir.

İYİ BİR İŞTAH

Sağlıklı insanlar yemeğe karşı iğrenme hissetmez ve fazla yemek istemez.

SAĞLIK SORUNLARINI TESPİT ETMEK İÇİN DİLİ KULLANABİLİRSİNİZ

Uç kısım kırmızıysa kalp problemlerini veya çikolata ve diğer tatlılar gibi çok fazla hızlı karbonhidrat tüketildiğini gösterebilir. Gri plak, kabızlığı ve bağırsakların düzgün çalışmadığı anlamına gelir.

Koyu kırmızı lekeler anemi belirtisidir. Sarı plak karaciğer ile ilgili sorunları gösterebilir. Dilde derin çizgiler ülser veya gastrit belirtisi olabilir. Şeffaf bir tükürük tabakasına sahip buruşuk bir dil, su eksikliğiniz olduğu anlamına gelir.

İNGİLİZ KRALİÇESİ UZUN YAŞAM SIRRI

Beslenme sağlığımız için en önemli şeylerden biridir. Uzun ömürlü yaşamak isteyenler için, Dr. Ali aşağıdaki ipuçlarını veriyor: Yapabiliyorsanız, çiftlikte yetiştirilen yiyecekleri tüketin. Konserve yerine taze meyve ve sebze tüketin. Meyve sularını havuç, elma, zencefil ve kereviz sularıyla değiştirin. Her gün 6-8 bardak su için.

-Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için iyi yemekler

Sabahları hafif, ancak yumurta, badem ve süzme peynir gibi protein yönünden zengin yiyecekleri tüketin. Ayrıca meyve, tahıl gevrekleri ve yoğurt da ekleyebilirsiniz.

Öğle yemeği, gün boyunca en kalori verici yemek olmalıdır. En iyi kombinasyon, örneğin hindi, salata ve patates gibi sebzeler, protein ve karbonhidratlardır. Çok tatlı olmayan bir tatlıyı da tüketebilirsiniz

Akşam yemeğiniz hafif olmalı; Akşam 7'den akşam 8'e kadar bitirmek daha iyi bir yöntemdir. Baharatlı, ağır ve tatlı yiyeceklerden kaçının. Onları sindirmek daha uzun sürer, böylece uyku kalitesi de düşebilir.

DOĞRU DURUŞ SAĞLIK VE GÜZELLİĞİN TEMELİDİR

Dr. Ali, sırtınızı dik tutmanıza yardımcı olacak basit bir egzersiz önerir:

Ayağa kalkın ya da oturun

Başınızı dik tutun ve birisinin sizi yukarı çektiğini hayal edin

Omuzlarınızı geri koyun

Boyun ve omuz kaslarının artık gerilmediğini hissedene kadar çenenizi kaldırın

Kraliçe 2. Elizabeth'in hakkındaki bu gerçekler şaşırtıyor! Doğum gününü yılda iki kez kutlamasından pasaportsuz seyahat etmesine Kraliçe Elizabeth'in hayatı hakkında merak uyandıran gerçekler...

Kraliçe 2. Elizabeth'in bu sene 93. yaşına girdi. Yılda iki kez doğum gününü kutluyor. 21 Nisan 1926'da doğan Elizabeth Alexandra Mary, doğum gününü resmi olarak Nisan'ın ikinci Cumartesi'nde kutluyor. Bunun nedeniyse 250 yıllık bir gelenek.

Kasım ayında doğan Kral 2. George, kötü hava koşullarından dolayı 1748 yılında ikinci bir doğum günü geleneği başlattı.O günden beri Kral ve Kraliçe, doğum gününü resmi olarak Nisan'ın ikinci Cumartesi'nde halkında katıldığı bir törenle kutluyor.

TAHTTA EN UZUN KALAN İSİM

6 Şubat 1952'de babası Kral VI. George ölümüyle, 25 yaşındayken tahta geçen Kraliçe II. Elizabeth, 66 yıldır tahtta. İngiltere kraliçesi Elizabeth Alexandra Mary, yalnızca tahtta en uzun kalan isim değil, ayrıca dünyanın en yaşlı hükümdarı.

PASAPORTSUZ SEYAHAT

Kraliçe 2. Elizabeth, pasaportsuz seyahat edebiliyor. Uluslararası ziyaretlerinde devlet başkanları tarafından kırmızı halıyla karşılanan Kraliçe'nin pasaporta ihtiyacı yok. Ayrıca Kraliçe Elizabeth, İngiltere'de ruhsat ve ehliyet olmadan araba kullanma hakkına da sahip.

GÜÇLÜ STİL SIRRI

Kraliçe Elizabeth, çarpıcı renkler etrafında kurguladığı kraliyet stiliyle ün saldı. Limon sarısı döpiyesinden mor şaşaalı şapkasına, Kraliçe'nin yoğun renklerin başrolde olduğu monokrom görünümleri tercih etmesinin nedeni, uzak mesafeden bile figürünün görünür olmasını sağlamak. Tek rengin egemen olduğu güçlü görünümleri, kraliyet stil sırrına dönüştüren Kraliçe gerçek bir ilham kaynağı.

İYİ BİR İZLEYİCİ

Kraliçe 2. Elizabeth, İngiltere'nin 20'li yıllardaki tarihini anlatan Downton Abbey dizisini izlemekten oldukça keyif alıyor. Ayrıca Kraliçe, diziyi izlerken tarihsel hataları da kusursuz tarih bilgisiyle yakalıyor!

ÖZEL JAGUAR 

Kraliçe Elizabeth'in kendine özel üretilmiş bir Jaguar'ı var.

İyi bir sürücü olarak bilinen Kraliçe'nin Jaguar'ında çantası için özel bir bölme ve köpekleri için özel kuzu derisinden yapılmış bir halı yer alıyor.

CORGI SEVGİSİ

Gerçek bir hayvansever olan Kraliçe Elizabeth'in şuana kadar 30 corgi cinsi köpeği oldu.18. yaş gününde ailesi tarafından Susan adında ilk Corgi'si hediye edilen Kraliçe'nin şuan 4 köpeği var: Pharos, Swift, Emma ve Linnet. Ayrıca Kraliçe, ''dorgi'' isminde yeni bir köpek soyunu da başlattı. Prenses Margaret'ın ''dachshund'' cinsi köpeğiyle corgi'sini çiftleştiren Kraliçe, 8 dorgi köpeğin de sahibi.