Obezite nedir?

Obezite, yaşam boyu devam eden beslenme alışkanlıklarının ve enerji dengesinin bozulması sonucunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. İnsanların büyüme, gelişme ve genel sağlıkları için uygun ve dengeli bir beslenmeye ihtiyaçları vardır. Günlük yaşamda bireylerin ihtiyaç duydukları kalori, yaşlarına, cinsiyetlerine, genetik faktörlere, yaptıkları işlere ve sağlık durumlarına göre değişiklik gösterir. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için alınan kalori ile harcanan kalori arasında denge önemlidir. Fakat günlük alınan kalori, harcanandan fazla olduğunda, vücut bu fazla enerjiyi yağ olarak depolar ve obezite oluşabilir.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Obezite, yaşam süresini ve kalitesini olumsuz yönde etkileyen ciddi bir hastalık olarak kabul edilir. Belirtileri arasında uyku bozuklukları, aşırı terleme, nefes alma sorunları, artan yemek isteği, horlama, çabuk yorulma, ayaklarda şişlik, sırt ağrıları ve karın-bel bölgesinde artan yağlanma bulunmaktadır.

Obezite tedavisi varmı, nasıl yapılır?

Obezitenin nedenleri arasında aşırı ve dengesiz beslenme, teknolojik gelişmelerle birlikte azalan fiziksel aktivite, genetik, çevresel, sosyo-kültürel ve psikolojik faktörler yer almaktadır. Obezite ile mücadelede beslenme, egzersiz ve gerekli durumlarda ilaç tedavisi kullanılabilir. Beslenme tedavisi, diyetisyen tarafından belirlenen günlük kalori miktarına uygun bir beslenme programını içerir. Egzersiz, kilo verme sürecini destekler ve metabolizmayı hızlandırabilir. İlaç tedavisi ise hekim kontrolünde ve tavsiyesiyle kullanılmalıdır.

Çocuklarda obezitenin giderek artması, ebeveyn kontrolü ve erken tedavi önemli hale getirmiştir. Türkiye'de obezite oranları da artmakta olup, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi önemlidir. Vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplamaları ile obezitenin derecesi belirlenebilir. Obezite ile mücadelede kişinin kararlılığı, aile desteği ve uzman hekim kontrolü önemlidir.